私が鹿児島時代にお世話になった大好きな
みき先生の骨盤体操教室お試しバージョンが
zoomで受講できます❤️
是非みんなに受けて欲しい講座です✨
みき先生の強みは助産師＆看護師の資格を持つ
プロフェッショナルという事。
産前産後の悩みや女性特有の悩みなども相談できる心強い先生なのです❤️
骨盤底筋群の衰退による尿漏れなどのトラブルも
定期的に骨盤体操を続けていく事で
良い感じになる方もたくさんいらっしゃいます✨
閉経後から多くなるという子宮脱予防にも是非👋
◉参加費500円（PayPay払い）
◉6月17日水曜日10:00〜10:30
◉6月24日水曜日10:00〜10:30
◾︎フェイスタオル、飲み物、クッション、動きやすい服
【講師プロフィール】
自分自身の2人の子供の妊娠・出産・育児を通して産前産後のフィットネスの重要性に目覚め、
フィットネスインストラクター、ヨガインストラクターの資格を取得。
現在、産後の母親を中心に、親子連れから、高齢者までのフィットネス、ヨガ、骨盤体操などのレッスンを、市民講座、スポーツジム、カルチャースクール、自主クラブ、サークルなどで展開している。
「自分自身の体を、セルフケアできるようになる！」ことをモットーに、参加者のモチベーションを高め、運動の重要性を認識し、レッスン以外での日常に運動習慣が定着するように活動を展開している。
【資格のご紹介】
・助産師
・看護師
・AFAA認定フィットネスインストラクター（PC FDEC）
・日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター（マタニティヨガ マタニティビクス）
・日本ヨーガニケタン インド政府公認 ヨーガ講師免許取得
・日本ヨーガニケタン ヨーガ療法士養成コース修了
・鹿児島県ヨガ協会認定ヨガインストラクター
・ビューティぺルヴィス（骨盤調整エクササイズ）インストラクター養成コース修了
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